许多仁人志士“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，影响他们情绪变化的因素是
A．个人境遇 B．个人兴趣
C．个人志向 D．个人生活环境
有的人盛怒时会选择到操场上跑几圈。当他累得满头大汗、气喘吁吁时，就会感到精疲力竭。此时，他的气恼心情就会基本平静下来，郁积的怒气也会消失一大半。这种调节情绪的方法是
A.意志控制法 B.认识改变法
C.情绪升华法 D.合理发泄法
“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪分别是
A.怒、惧、哀、喜 B.喜、惧、哀、怒
C.喜、怒、哀、惧 D.惧、怒、哀、喜
随着年龄的增长，我们的自主能力越来越强，我们应学会管理自己的情绪，这就要求我们，在情绪问题上做到：
①不管什么情绪产生时，都要顺其自然
②要善于表达不满
③要善于调节控制自己的情绪，保持积极情绪
④要寻找有效调节消极情绪的方式，做情绪的主人
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
进入青春期以后，我们的生理、心理都发生了一定的变化，下列属于心理变化的是：
①成人感增强
②身体外形急剧变化
③不良情绪容易出现
④产生了与同龄人和父母平等交往的需要
⑤性机能发育成熟
A.①②③ B.①③④ C.③④⑤ D.②④⑤
我们要克服烦恼、悦纳自己，关键在于
A.不必介意别人的批评意见
B.看到自己的优点，忽略缺点
C.尽情地享受生活
D.学会正确认识自己，克服自己的不足，提高自制力
