一个人在痛苦时，常常会把烦恼和忧愁向亲朋好友“一吐为快”，这种战胜挫折和逆境的方法是（ ）
A.自我疏导法 B.心理换位法
C.请求帮助法 D.精神升华法
西班牙伟大的文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数。在他服役期间，他的左手受伤致残。他的情绪坏透了，但他不甘心就这样被坏情绪主宰自己。于是他全身心投入写作，在回顾自己不幸遭遇的基础上，加以创造发挥，终于写出了世界文学史上占有重要地位的小说——《唐吉柯德》，在事业上取得了巨大成就。塞万提斯这种调控情绪的方法（ ）
①是理智调控法
②把不良情绪转化成一种精神力量
③使消极的情绪转化成了积极的行动
④是幽默化解法
A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.①②③④
挫折对于每一个人来说都是不可避免的。挫折既可能促使你走向成熟，也可能成为你成长的障碍，关键就在于（ ）
A.战胜困难的勇气 B.对待挫折的态度
C.学习的动机和目的 D.树立崇高远大的理想
“人生如同调味瓶，苦辣酸甜伴你行，万事难尽遂人愿，何不高歌去探求。”这首诗告诉我们（ ）
①人生难免有挫折，挫折是普遍存在的
②做中学生不易，做一个好学生更难
③不要苛求生活，应该积极地创造生活
④应该以积极的态度对待挫折
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④
法国大文学家巴尔扎克有句名言：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊”。巴尔扎克的这句名言表明（ ）
A.苦难和挫折只有消极作用
B.苦难和挫折只起积极作用
C.苦难和挫折终归是坏东西
D.苦难和挫折具有两重性
小琴与朋友吵了一架后，发现不是自己不对。那么小琴应该（ ）
A、宽容他，并主动与他和好
B、等朋友来道歉后才与他和好
C、不再理这个朋友
D、应该狠狠地批评他一下，然后才与他和好
