欣欣被推荐参加学校“中华情•经典诵读”展评活动。随着活动日期的临近，她越来越紧张。下列想法、做法不利于她调节情绪的是
A．我一定不能出错，否则同学们会嘲笑我
B．珍惜这次锻炼机会，尽自己的努力做好就行
C．听音乐、做运动、做深呼吸，进行自我调控
D．向师长或好朋友诉说自己的焦虑，寻求他们的帮助
欣欣与同学秋游时，看到树叶变黄了，有人赞叹道：“真美呀！”有人伤感地说：“唉，又要开始落叶了！”这表明
A.情绪具有相通性和感染性
B.情绪与个人的态度紧密相连
C.情绪影响人们的行为和生活
D.情境不同，产生的情绪也不同
临近期末考，欣欣告诉自己：“带着好心情走进考场，告诉自己静下心来，沉住气，我一定能行”。这种调节情绪的方法是
A.注意转移法 B.合理发泄法 C.心理换位法 D.自我暗示法
欣欣同学期中考试成绩不佳，心里一直闷闷不乐。下列调节情绪的方法中你认为可取的是
A.关上心门一个人扛 B.找个朋友适当倾诉
C.猛踢课桌尽情宜泄 D.通宵上网转移注意
课堂上欣欣老师提出一个问题：在“日”字基础上，加上一笔，有多少个汉字？有的同学想到5个，有的同学想到10个，有的甚至更多，全班最后想到24个字。这说明
①人的潜能是巨大的
②在实践中激发潜能
③要善于发掘自身的潜能
④在心中想象一个更好的“自我”形象
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
欣欣给报社写信，信中说：“不知从什么时候开始，我发现自己越来越看不懂自己了，我心事重重，总是不自觉的坐着发呆，有几次妈妈都被我的神情吓坏了。”你是如何看待信中“越来越看不懂自己了”这句话的
A.青春悄悄来，没有办法可以控制自己
B.这是不正常的，这个学生应该到医院做心理咨询
C.女生情感丰富、多愁善感，男生就没有这些烦恼
D.是成长过程中的正常现象，需要借助各种力量调控
