在美国历史上曾有一位总统，告诫他的孙子：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到百。”这种调节情绪的方法是( )
A. 合理宣泄法 B. 自我激励法 C. 注意转移法 D. 自我暗示法
情绪是人的心理活动的重要表现。右边漫画中主人公的情绪表现告诉我们( )
①人的情绪是复杂多样的
②要学会善于调控自己的情绪
③情绪对人的影响具有两重性
④人的情绪具有相通性和感染性
A. ①② B. ②③ C. ②④ D. ①③
青春，是人类生命激情的赞歌，是人生意识日益觉醒、情感世界丰富多彩的岁月，是以挑战者姿态迎接一切的年龄，是每个人开始理性地追问生命旅程方向的季节。青春更是一个特殊的生命驿站，成长的欢乐与烦恼，人生的感悟与梦想，在这里汇成了一支独特的青春旋律。处在青春期的我们，应该在感受生命的多彩，编织人生的梦想中，唱响青春旋律之歌，实现精神的发育与生命的丰盈。
(1)青春的感悟：阅读了这段美文，你一定感悟颇深。那就请你谈谈你对青春的感悟吧！
(2)青春的梦想：青春期是编织人生梦想的季节，说说你的梦想是什么。
(3)青春的行动：作为当代中学生，我们应该怎样做到“行己有耻”？
(4)青春的祝福：青春是美丽的，请你用一句话来祝福自己的青春吧！
阅读材料，回答问题。
材料一：张晓四岁时父亲不幸因车祸去世，母亲因严重类风湿性关节炎瘫痪在床，生活无法自理。从此，张晓挑起了家庭的重担。每天早晨，张晓都要帮妈妈穿衣服、洗漱，打扫完家里后，再去上学；中午，还要抽空回家做饭，一口一口喂给妈妈吃。到了晚上，做好晚饭、喂妈妈吃完，再做完家务，张晓才开始做功课。这样的生活，张晓十四年如一日。但张晓的学业从没落下。后来，他如愿以偿考入甘肃省平凉医学专科学校，并被评为全国道德模范。
(1)张晓除了具有孝敬老人的高尚品德之外，还有许多优秀的心理品质值得我们学习。他之所以能坦然面对困难和挫折，是因为他具有怎样的心理品质？这一心理品质对个人成长与成功有何重要意义？
材料二：学校要举行演讲比赛，可是七年级(3)班没有一个学生报名。小艇很着急，同学们看见后说：“我看还是你报名吧，这样也让同学们看看一个口吃学生的进步。”小艇知道同学们是在取笑他，可是他没有责怪同学们，而是真的报名参加比赛。他先把演讲稿背熟，然后对着镜子反复演练。功夫不负有心人，小艇成功了，他不仅向同学们证实自己克服了口吃的毛病，还获得了演讲比赛的第一名。
(2)小艇的成功说明了什么？小艇的成功对你有何启示？
“心语小屋”是同学们倾诉烦恼的好地方。以下是几位同学的来信，请你运用所学知识，帮他们排忧解难。
信件一：这段时间我发现自己的胡子慢慢地长出来了，声音也变粗了，同学们都笑我说话像鸭子叫，我很自卑。
(1)进入青春期后，我们的身体会发生哪些变化？面对这些变化给我们带来的烦恼，你认为我们该如何正确面对？
信件二：李敏是我的同学，他的成绩特别好，特别爱帮助人。我有什么问题都喜欢问他，他也很乐意为我解答。可是没多久，就有同学指手画脚，说我俩是“青梅竹马”。从此我便躲着他。
(2)你赞成这位同学的处理方式吗？请说说你的理由。
阅读71班同学的聊天记录，回答问题
小李：过去的一年真让我郁闷。我的声音比以前低沉了；脾气也见长了，老喜欢和家长、老师“抬杠”。我常控制不住自己。难道我是犯了什么病吗？
小乐：呵呵，我也有同感，应该不是毛病吧。不过我也说不上原因。
小明：我最郁闷的是无论在课堂上回到老师的问题，还是平时同学之间的交流，我总是想到与别的同学不一样的思路，当我否定、批判其他同学时，经常遭到他们的嘲笑。难道我错了吗？我不应该这样做吗？
小雪：听说班长天天早起背半小时的英语。哎！我是不想再受苦了，反正我成绩不好，又没有什么特长，对社会作不了贡献，不如得过且过，让自己开心些。
（1）小李和小乐的变化是得病了吗？请说明理由
（2）从培养思维的角度，小明的做法可取吗？请运用所学知识解答小明的困惑。
（3）小雪的说法反映了她缺乏什么？对此，请你提些有针对性的建议。
