为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习了好几遍，这次考试我一定能考好！”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱了考试的恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是( )
A. 改变认知评价法 B. 注意转移法 C. 合理宣泄法 D. 放松训练法
找出下列表达不同类情绪的句子( )
A. 人逢喜事精神爽 B. 漫卷诗书喜欲狂
C. 感时花溅泪，恨别鸟惊心 D. 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜
“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心只能证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们的道理是
A. 抑郁、伤心等情绪会影响人的智力水平
B. 人不应该有悲伤、忧愁等情绪
C. 要适度地表达和控制自己的情绪
D. 不同类型的情绪对人的身心健康有不同的作用
在美国历史上曾有一位总统，告诫他的孙子：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到百。”这种调节情绪的方法是( )
A. 合理宣泄法 B. 自我激励法 C. 注意转移法 D. 自我暗示法
情绪是人的心理活动的重要表现。右边漫画中主人公的情绪表现告诉我们( )
①人的情绪是复杂多样的
②要学会善于调控自己的情绪
③情绪对人的影响具有两重性
④人的情绪具有相通性和感染性
A. ①② B. ②③ C. ②④ D. ①③
青春，是人类生命激情的赞歌，是人生意识日益觉醒、情感世界丰富多彩的岁月，是以挑战者姿态迎接一切的年龄，是每个人开始理性地追问生命旅程方向的季节。青春更是一个特殊的生命驿站，成长的欢乐与烦恼，人生的感悟与梦想，在这里汇成了一支独特的青春旋律。处在青春期的我们，应该在感受生命的多彩，编织人生的梦想中，唱响青春旋律之歌，实现精神的发育与生命的丰盈。
(1)青春的感悟：阅读了这段美文，你一定感悟颇深。那就请你谈谈你对青春的感悟吧！
(2)青春的梦想：青春期是编织人生梦想的季节，说说你的梦想是什么。
(3)青春的行动：作为当代中学生，我们应该怎样做到“行己有耻”？
(4)青春的祝福：青春是美丽的，请你用一句话来祝福自己的青春吧！
