Question

【珍惜现在，调心态】临近期末考试，小雨总是担心自己会考得不理想，时常感到头晕，心跳加快，没有食欲，复习时记忆力减退，注意力难以集中，容易疲倦，严重影响了复习效果，小雨陷入了困惑……

面对小雨的困惑，请你帮她支支招。

Answer

克服过度的考试效率，从容地面对考试。

①树立正确的考试观念；

②要实事求是地调整自我期望；

③要增强自身实力。增强自身实力，是获得成功的重要途径。

④学会调控情绪。

【解析】此题旨在考查学生对怎样克服考试焦虑的认识，主要考查学生的分析能力。材料中的小雨面对考试焦虑不安，属于考试焦虑，所以从怎样克服考试焦虑的角度回答，即从树立正确的考试观念、实事求是的调整自我期望、增强自身实力、学会调控情绪等方面回答，言之有理即可得分。