小强数学成绩不太好，但每次考试前，他总是在心里暗暗告诉自己：“我能行，我一定会考好。”这种调节情绪的方法是（ ）
A. 注意转移法 B. 合理发泄法 C. 理智控制法 D. 心理换位法
（题文）毕业班的学习压力较大，根据抽样调查，有七成初三学生心理处于亚健康状态。老师和家长称之为“毕业班现象”。面对学习压力，我们的正确态度应该是
A. 理智面对，积极化解，摆正心态 B. 学会摆脱一切学习压力，轻松学习
C. 告诉老师、父母不要给自己施加压力 D. 依赖父母、同学把压力发泄出来
拿到卷子觉得每道题都眼熟，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，考试时却常犯些低级错误；在考场上出虚汗、脑子一片空白……这是比较典型的考试焦虑症。据调查，92%的学生存在不同程度的考试焦虑，其中，绝大多数是因为考前复习不充分造成的。
对此，下列应对措施最有效的是（ ）
A. 放松心情，彻底消除考试焦虑 B. 学会学习，注重提升自身实力
C. 学会倾诉，科学释放学习压力 D. 降低目标，避免造成学习压力
北京时间8月21日，巴西里约热内卢小马拉卡纳球场，郎平和她的队员们在小组赛出师不利的情况下经过顽强拼搏，最终上演“绝地反击”，以3:1击败塞尔维亚队，时隔12年历史上第三次捧起奥运会冠军奖杯。郎平和她的队员们能“绝地反击”是因为（ ）
A. 意志坚强 B. 改革创新 C. 团结统一 D. 笑对挫折
苦难是一所大学，苦难的遭遇能磨砺坚强的意志，人只有经过苦难的炼狱，方能读懂人生走向成熟。下列做法中，有利于磨砺坚强意志的是（ ）
A. 遇到困难，绕道而行 B. 见异思迁，朝秦暮楚
C. 雄心勃勃，缺乏计划 D. 做不感兴趣但有意义的事情
2017年11月3日，某地一九年级女生因备考压力大而狂躁，从某大厦16楼窗口扔下各种课本、试卷、生活用品持续达两小时，直到有人报警。你对此事的正确看法是
① 情绪表达是个人的事情，别人无权干涉
② 我们要善于调节自己的不良情绪
③ 情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不损害社会和他人的利益
④ 中学生处于青春期，情绪丰富，偏激一点也无可厚非
A. ①② B. ②③④ C. ②④ D. ②③
