当我们被不良情绪困扰时,需要通过合理的方法来排解。下列排解不良情绪的方法正确的是
A. 冲他人发火
B. 找好友倾诉
C. 摔打桌椅
D. 把自己关在房间生闷气
调查显示，由于长期远离父母，留守儿童更容易滋生孤独、闭锁、冷漠、自卑、叛逆等心理问题，更容易沉迷网络。针对这一问题，一方面，国家、社会、学校、家庭要给予留守儿童更多的关爱；另一方面，我们少年儿童自己也要（ ）
①培养高雅生活情趣，坚决远离网络 ②主动寻求他人帮助，调控心理矛盾
③正确认识评价自己，学会悦纳自我 ④积极参加集体活动，主动与人交往。
A. ①③ B. ②④ C. ②③④ D. ①②③④
小强数学成绩不太好，但每次考试前，他总是在心里暗暗告诉自己：“我能行，我一定会考好。”这种调节情绪的方法是（ ）
A. 注意转移法 B. 合理发泄法 C. 理智控制法 D. 心理换位法
（题文）毕业班的学习压力较大，根据抽样调查，有七成初三学生心理处于亚健康状态。老师和家长称之为“毕业班现象”。面对学习压力，我们的正确态度应该是
A. 理智面对，积极化解，摆正心态 B. 学会摆脱一切学习压力，轻松学习
C. 告诉老师、父母不要给自己施加压力 D. 依赖父母、同学把压力发泄出来
拿到卷子觉得每道题都眼熟，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，考试时却常犯些低级错误；在考场上出虚汗、脑子一片空白……这是比较典型的考试焦虑症。据调查，92%的学生存在不同程度的考试焦虑，其中，绝大多数是因为考前复习不充分造成的。
对此，下列应对措施最有效的是（ ）
A. 放松心情，彻底消除考试焦虑 B. 学会学习，注重提升自身实力
C. 学会倾诉，科学释放学习压力 D. 降低目标，避免造成学习压力
北京时间8月21日，巴西里约热内卢小马拉卡纳球场，郎平和她的队员们在小组赛出师不利的情况下经过顽强拼搏，最终上演“绝地反击”，以3:1击败塞尔维亚队，时隔12年历史上第三次捧起奥运会冠军奖杯。郎平和她的队员们能“绝地反击”是因为（ ）
A. 意志坚强 B. 改革创新 C. 团结统一 D. 笑对挫折
