当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”，下列符合当自己“心理医生”做...

当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”，下列符合当自己“心理医生”做法的是（）

A. 向父母、老师寻求帮助 B. 听音乐或者打打球

C. 在公共场所大声喊叫 D. 向心理医生咨询

B 【解析】试题分析：当我们感动烦恼时，要学会调控情绪，调节不良情绪的方法有很多，如合理宣泄法、理智控制法、注意力转移法等，A不符合题意，这不是自己当心理医生的做法，B是正确的，这属于注意力转移法，C是错误的，在公共场所大声喊叫是不合理的，D不符合题意，排除，故选B。考点：善于调控情绪

考点分析：

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A. 主动寻求父母、老师、同学的帮助

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