Question

某一次国际乒乓球比赛中，一位参赛选手在自己的左手掌心上写了一个“稳”字，每次在她发球的时候，这个“稳”字都会出现在她的眼前。

（1）下列选项中对这位选手在掌心中写“稳”字认识正确的是（  ）。

A. 她希望人们知道她是一位书法爱好者

B. 她希望通过自我暗示的方法调节比赛时的紧张情绪

C. 她希望通过注意力转移法来遏制比赛中不良情绪的产生

D. 她希望通过合理发泄的方法来稳定比赛中的紧张情绪

（2）人们都说情绪就像“神奇果”，它影响着人们的行为，影响着人们的生活。请你简要分析情绪对人的影响。

（3）生活中，你通常用哪些方法调节情绪？请举例说明。（至少写出2种）

Answer

（1）B

（2）情绪影响着我们的观念和行为。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

（3）具体答案略。本题具有一定开放性，要求结合自身实际说明调控情绪的方法。

【解析】（1）从材料中可以看出，这位选手在掌心中写下“稳”字，目的是希望通过这种自我暗示的方法，调节自己在比赛时的紧张情绪。B的说法正确且符合题意，应入选。A的说法是错误的，很明显这不是展示书法爱好的表现；CD中的说法都是错误的，这种调节情绪的方式是自我暗示，不是注意转移法，也不是合理发泄法。这三项应排除。故该题选B。

（2）此问旨在考查学生全面看待问题的能力，运用所学知识说明问题的能力，落实情感态度和价值观目标，难度值一般。根据所学知识，情绪是一把锋利的“双刃剑”，对人的影响有利也有弊。因此只要学生从有利影响和不利影响两个方面说明情绪的影响即可。

（3）此问旨在考查学生运用所学知识解决实际问题的能力，具有很强的开放性，难度值一般。根据所学知识，我们调节情绪的具体方法有很多，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。只要学生结合自己的经历说出两种方法即可。