Question

阅读材料，运用所学知识，回答下列问题。

材料一：某著名主持人在录制节目的过程中，因不满年轻选手在舞台上吵架，怒斥“我对你们太失望了！”随后就转身离场。

材料二：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发不可收拾。压力之下，有人错误地将发泄作为情绪管理的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末，自我麻痹，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。

（1）根据材料一和材料二，谈谈情绪受到什么的因素的影响？

（2）通过上述材料，你认为应该怎样调节自己的情绪？

Answer

（1）①主持人因不满年轻选手在舞台上吵架，怒斥“我对你们太失望了！”说明了我们情绪受多方面因素影响，例如对某件事情的预期。②工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一等影响情绪说明了周围的舆论氛围、自然环境，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

（2）①了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。②采取正确的方法调节情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

【解析】（1）此问旨在考查学生对影响情绪的因素的认识，主要考查学生的分析能力，要求学生逐一分析材料，找到影响情绪的因素，题文中主持人的怒斥，表明年轻选手没有达到主持人的预期效果，可以看出对某件事情的预期会影响情绪；工作、人际关系、社会竞争等对情绪的影响，表明情绪受周围环境、自然环境等方面的影响，只要结合材料，言之有理即可。（2）此问旨在考查学生对怎样调节自己的情绪的认识，主要考查学生的理解运用能力。结合材料和所学，从了解并接受自己的情绪， 以恰当的方式表达情绪，采取正确的方法调节情绪等方面回答即可。