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调节情绪的常用方法有哪些?

调节情绪的常用方法有哪些?

 

改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 【解析】此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识,主要考查学生的识记运用能力。根据所学,从改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练等方面回答,言之有理即可得分。  
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考点分析:
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情景分析:情景一:B班教室里,男生女生分成两派争得面红耳赤,男生诉说自身的优势,女生评价自己的好处,双方各执一词,互不相让。针对此情景,同学们请你作个评判,你会如何说?

情景二:在最近A学校组织的辩论赛上,班级内有两名男生和一名女生参加,女生语言清晰,口齿伶俐,妙语连珠,男生思维敏捷,语言幽默,他们配合默契,优势互补,最终摘取了年级辩论赛的桂冠。

(1)结合两则情景,谈谈你是怎样看待男生、女生的性别优势的?

(2)你认为男女生应该怎样正常交往?

 

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琪琪活泼大方,能说会道,多次在歌咏比赛中获奖。但在代表学校参加县里校园歌手比赛中成绩名落孙山,使自己陷入长期的郁闷之中,整天闷闷不乐,长期不能摆脱。琪琪这时表现出的情绪特点是

A. 情绪的细腻型    B. 情绪的闭锁性    C. 情绪的表现性    D. 情绪的顽固性

 

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下列对情绪认识正确的是:  ①情绪只有喜、怒、哀、惧四种  ②情绪是复杂多样的   ③喜、怒、哀、乐是情绪的四种基本形式   ④害羞、焦虑、厌恶和内疚属于复杂情绪

A. ①②③    B. ②③④    C. ①②④    D. ②④

 

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我们未成年人各方面还不够成熟,容易受到外界不良因素的影响。因此,青少年必须增强明辨是非的能力。下列做法正确的是                                     (      )

拒绝不良诱惑,增强自控力
闻过而终礼,知耻而后勇

树立底线意识,不违背道德与法律的要求
依照自己内心的想法,尊重自己的意愿

A. ①②③    B. ②③④    C. ①②④    D. ①②③④

 

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心灵是田地,信仰是种子,美德是花朵,幸福是果实。播种什么,收获什么。同学们正值生命的春天,你将准备播下                    (      )

①荣誉与财富 ②信念与梦想  ③憧憬与遐想  ④独立与自由  ⑤自由与享乐

A. ①②③    B. ③④⑤    C. ②③④    D. ①③⑤

 

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