Question

青春期的情绪有自己显著的特点：反应强烈、固执、细腻性.....针对这一现象，某校初一（4）班举行以“情绪”为主题的班会。

小强：“每当我心情不好的时候，我总是想起电视上的一句话：快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐？自己心情就好起来了。”

小华：“我情绪不好的时候，经常自己跑到河边公园对着宽阔的河面大吼几声，把心里的不愉快吼出来。”

（1）小强和小华分别采用什么方法来调节情绪？

（2）为什么要学会合理调节情绪？

（3）如何正确认识和对待青春情绪特点？

Answer

（1）小强是改变认知评价、小华是合理宣泄情绪

（2）①学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生变化，有助于我们更好适应环境，成为情绪的主人。②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

(3)①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

【解析】（1）此问旨在考查学生对基本概念的掌握情况，对易混点的区别能力，难度值中等。认真阅读材料，从小强“快乐是一天，不快乐也是一天”可以看出，这是一种改变认知评价的方法；小华“跑到河边公园大吼”是一种合理宣泄情绪的方法。

（2）此问旨在考查学生对基础知识的掌握情况，难度值一般。根据所学知识，我们可以从调控情绪的意义的角度说明合理调节情绪的原因。即①学会合理调节情绪，有助于我们更好适应环境，成为情绪的主人。②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。只要学生回答的言之有理即可。

（3）此问旨在考查学生情感态度和价值观目标，难度值中等。根据所学知识，①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。只要学生回答的言之有理即可。