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临近中考,小李的情绪有些焦虑,担心考不好。在心理老师的指导下,他在考场通过深呼吸...

临近中考,小李的情绪有些焦虑,担心考不好。在心理老师的指导下,他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是

A. 改变认知评价法    B. 放松训练法    C. 合理宣泄法    D. 转移注意法

 

B 【解析】放松训练法是指有意识地放松心情,缓解不良情绪。材料中的小李“在考场通过深呼吸来调节情绪”的方法就是一种放松训练法,故该题选B。其它三个选项的说法也是调控情绪的方法,但不符合题意。  
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考点分析:
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下列选项,与“止于至善”意思相符的是

①勿以恶小而为之,勿以善小而不为②欲不可纵,纵欲成灾③见贤思齐焉,见不贤而内自省也④有则改之,无则加勉

A. ①②③    B. ②③④    C. ①②④    D. ①②③④

 

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“别人与我比父母,我与别人比明天”这是一群农民工子女震撼亿万人心的呐喊,农民工子女的呐喊体现的是(  )

A. 贫寒的家庭才能培养出优秀的人才

B. 农民工子女都是自信自强的人

C. 个人的成才与父母的培养没有关系

D. 我们没法选择出身,但可以选择自立自强

 

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A. 青春是美好的,应及时享乐,放纵自己

B. 青春是激昂的,要我行我素,张扬个性

C. 青春是喜悦的,莫因烦恼而感到悲观失望

D. 青春是短暂的,要珍惜青春创造美好人生

 

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①要理智处理男女同学的情感  ②男女同学最好不要交往,容易引发冲突  ③要珍惜生命和友情,遇到问题多向老师、父母请教  ④做事情要考虑后果,学会对自己的行为负责

A. ①②④    B. ②③④    C. ①③④    D. ①②③

 

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①我们要用自己的热情、正能量去感染更多的人,从身边的小事做起 ②用自己的文明行为,为良好文明社会风尚的形成贡献力量 ③在生活中不断创造、传递美好④把主要精力和时间都投入到学习当中,其他事不闻不问

A. ②③    B. ③④    C. ①②③    D. ②③④

 

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