考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是( )
A. 合理宣泄法 B. 改变认知评价法
C. 转移注意法 D. 放松训练法
漫画中人物调控情绪的方法是( )
A. 改变认知评价
B. 转移注意
C. 合理宣泄法
D. 放松训练
漫画所表现的调节不良情绪的方法是
A. 注意转移法 B. 合理宣泄法
C. 主动控制法 D. 放松训练法
人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也许是他没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调节情绪的方法是……（ ）
A. 改变认知评价法 B. 转移注意法
C. 合理宣泄法 D. 放松训练法
歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是（ ）
A. 情绪对人的影响具有唯一性
B. 保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好
C. 逆境必然引发负面情绪
D. 情绪会影响自己的身心健康
春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。这启示我们( )
①持续处于负面情绪危害身心健康 ②负面情绪是不可调节的 ③要做情绪的管理者，成为情绪的主人 ④负面情绪都不是好的
A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②③
