下列对情绪的作用认识正确的有（ ）
①情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分
②有了积极情绪，我们就一定能解决所有问题
③情绪可能激励我们克服困难、努力向上
④情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ②④
小峰成绩优异，乐于帮助他人，又很幽默风趣，是师生眼中的“开心果。”但是在中考中，他却发挥失常落榜了。他很伤心，一段时间内就像变了一个人似的不爱交流，经常会莫名地发脾气。这说明（ ）
①青春期一定会无助抑郁的 ②青春期的情绪具有波动性
③小峰小题大做，内心太脆弱了 ④青春期的情绪受多方面因素的影响，经常会发生变化
A. ①③ B. ②④ C. ①④ D. ②③
当我们得到自己期盼的礼物时，我们会感到兴奋；
当我们与要好的同学发生误会时，我们会感到委屈；
当我们考试成绩退步时，我们会感到难过……这说明（ ）
①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活
②青春期的情绪是难以调节的
③我们的情绪受多方面因素的影响
④情绪可以激励我们积极向上
A. ①② B. ②③ C. ①③ D. ②④
下列词语与漫画所表达的情绪相一致的是（ ）
A. 怒不可遏
B. 欢天喜地
C. 喜气洋洋
D. 伤心欲绝
“你的心情，现在好吗？你的脸上，还有微笑吗？人生自古，就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都是描写（ ）的词语。
A. 心理 B. 情绪
C. 性格 D. 内心世界
进入考场后，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏地吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好嘴微张，这样能立刻感觉到肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有 助于心理放松。这种调节情绪的方法是（ ）
A. 放松训练法 B. 合理宣泄法 C. 转移注意法 D. 改变认知评价法
