漫画《情绪哥》中司机熄火下车“调整情绪”，告诉我们调节情绪要“既合理又合情”。下列对此理解不正确的是( )
A. 调整情绪不能损害他人利益
B. 调整情绪要符合道德规范
C. 要做情绪的主人，无须顾及他人的感受
D. 调整情绪要注意场合、方式，控制在一定的程度和范围内
“期末考试越来越近了，我的心理压力越来越大，经常失眠，还会因为一点儿小事发脾气，我快崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友，你会( )
①告诉他学习上还需不断加压，压力越大，动力越大 ②帮助他转移注意力，缓解考试焦虑的情绪 ③告诉他学习方法有很多，要找到适合自己的方法 ④做一个耐心的听众，帮他解决学习上的困惑
A. ①②③④ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
临近考试，很多同学会感觉焦虑、紧张。对这种情绪我们应该学会主动调节，你认为以下调节方法可取的是
①小李坚持每天到操场跑步 ②小黄坚持每天写日记，记录自己的心情 ③小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张、枯燥 ④小赵每晚玩网络游戏到深夜
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
全职妈妈可能因为带孩子而非常焦虑，但如果把每个孩子看作是上天送给父母的礼物，而父母正是在和孩子的“斗智斗勇”中看到自己人格上的不足，得到第二次成长的机会。意识到这点，就不会再为孩子的顽劣而焦虑了。这种调节情绪的方法是( )
A. 改变认知评价 B. 转移注意 C. 合理宣泄 D. 放松训练
下边漫画《忧虑》给我们的启示是( )
忧 虑
甲：“你的头发怎么一天比一天少？”
乙：“因为我每天都在忧虑。”
甲：“忧虑什么呢？”
乙：“我的头发一天比一天少！”
A. 要学会调节自己的情绪 B. 负面情绪是无法调适的
C. 要学会压抑自己的情绪 D. 过度忧虑会使人掉头发
魏伟在校运动会上意外与跳高比赛的金牌失之交臂，一连几天闷闷不乐。周日，好朋友邀他一起去打球。球场上他冲着好朋友大发脾气，甚至将球砸向好朋友，结果好朋友也气得不理他了。这说明了( )
A. 人与人之间的情绪会互相感染
B. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
C. 我们要了解自己的情绪
D. 人的情绪是复杂多样的
