坚强的意志是成功的保障。磨砺坚强的意志，我们可以尝试这样做
①树立明确的目标 ②从细微处做起 ③回避自身的弱点 ④善于管理自己
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
“挫折是成功的垫脚石”启示我们
①挫折越多越有利于成功 ②挫折是成功的必然途径
③挫折具有普遍性，是人生中的经验和宝贵财富 ④挫折能教育和磨炼人，使人奋起和成熟
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④
人在遭到挫折时，向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦，这是运用了战胜挫折的
A. 注意转移法 B. 理智控制法
C. 合理宣泄法 D. 心理换位法
对下边漫画《挫折是人生的必经之路，先经历者为乐观，后经历者为悲观》理解正确的是
①要勇敢地面对挫折，战胜挫折，实现成功
②对待挫折的态度不同，则结果不同
③面对挫折，我们要以积极的态度应对
④面对挫折，逃避也是不错的选择
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”巴尔扎克的名言表明
A. 苦难和挫折具有双重作用 B. 苦难和挫折只有消极作用
C. 苦难和挫折总是起积极作用 D. 任何情况下挫折都是财富
某校七年级(1)班正在开展“做情绪的主人”拓展探究活动，请你参与其中，完成相关任务。
16岁的文文和48岁的妈妈最近闹得不可开交，母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是，“越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲她发火”……对于文文来说，“她什么都要管，还管不到点子上”“她根本就不理解我”……
(1)根据文文的情绪感受谈谈青春期的情绪特点以及产生的原因。
《人民教育》曾刊登的一篇文章中写道：坐在我面前的这个女孩有着和她的年龄很不相称的眼神，隐忍的，仇恨的，无助的，绝望的，甚至是看破的，虚无的；她叫尹依，今年13岁，皮肤很白，微胖，在我看来她非常聪明可爱。“我好累。没有人明白。”说完前三个字时，她的眼睛里就开始冒出豆大的泪水。说完一句话，她已经忍不住捂着脸无声地抽泣起来。她最后说的一句话是，“这个世界是个美丽的地方，但是它也很残酷。”说完，她看着我，仿佛希望得到认同，又希望被我反驳。我迟疑了一会儿说，我希望我能告诉你相反的事实，但恐怕你是对的。尹依听了我说的，再次垂下眼睛，露出伤感的神色，却不再哭了……
(2)如果你是这名心理医生，你会如何帮助尹依正确看待自己的情绪。
“我儿子今年参加中考，最近这段时间他越来越紧张，精神不易集中，甚至出现了失眠。几次考试，成绩的起伏也很大。”家住龙岗的孙先生最近被儿子的紧张情绪感染，甚至自己也患上了“吃不下，睡不香”的“考前综合症”。随着高考、中考的日益临近，像孙先生父子这样的问题越来越普遍。
(3)请你向孙先生父子介绍几种调节情绪的具体方法。
