Question

（题文）八年级学生李某经常在网吧通宵上网、玩游戏，导致学习成绩直线下降，还出现头晕、脖子酸痛的症状。去医院检查，拍片显示他的颈椎出现异常。但他依然沉迷于网络，无法自拔。

请为李某摆脱网瘾提一些合理化建议。

Answer

提高自我约束能力，树立远大的理想，培养社会责任感；努力在现实生活中创造成功，培养自尊心与自信心；培养广泛的兴趣和爱好，积极参加社会实践；多与父母和老师谈心，在生活和学习上得到他们的帮助和指点，必要时要接受心理治疗；以健康的心态对待网络。

【解析】我们进行的合理化建议，应该根据具体的事件，找出解决问题的措施，对改进工作具有一定的指导作用。对戒除网瘾的合理化建议，我们可以根据我们的实际生活经验，结合教材知识，围绕着“坚强的意志”“科学的态度”“正确的方法”“清醒的头脑”，以此学会拒绝；围绕着“避开诱因”“谢绝朋友”“专时专用”“请人监督”等方法战胜诱惑；围绕着“遵守道德和法律”“遵守校规校纪”“控制自己的欲望和冲动”等学会自觉抵制。