Question

有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。’’据此回答下题：

1.以上两位同学的经历说明 （   ）

  ①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响

  ②人只要处于正面的情绪状态，就能超常发挥

  ③负面的情绪状态会酿成悲剧

  ④人应当学会调节自己的情绪

A. ③④    B. ②③    C. ①④    D. ①③

2.老师送给第一位同学一句话：“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话想告诉他（  ）

A. 情绪不随环境改变而改变    B. 应保持乐观开朗的心境

C. 调节情绪有正确的方法    D. 情绪调节与外界环境无关

3.控制情绪是十分必要的，也是非常有益的，调节情绪的方法有 （    ）

  ①转移注意力    ②改变认知评价    ③放松训练    ④合理宣泄

A. ①②③    B. ②③④    C. .①③④    D. ①②③④

Answer

1.C

2.B

3.D

【解析】本题主要考查学生对情绪调节的认识和理解。

1.两位同学的经历说明不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的，①④符合题意。②③观点错误，排除。故选C。

2.“不管一切如何，你仍然要平静和愉快”说明我们应保持乐观开朗的心境。情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩，B符合题意。A观点错误，CD不符合题意，排除。故选B。

3.考查调节情绪的方法。学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价法、转移注意、合理宣泄和放松训练等，①②③④均符合题意。故选D。