有些同学进入初三后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,焦虑不安。面对这种情绪,我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是
A. 张晓每晚玩网络游戏到深夜
B. 李明上课时看小说解压
C. 王鹏整夜唱歌排除焦虑
D. 朱军每天抽时间到运动场跑跑步
十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法（ ）
A. 正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样
B. 错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪
C. 正确，人的情绪是无法控制的
D. 错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节
歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是（ ）
①人生需要保持良好的情绪 ②要正确面对生活中的挫折
③要保持乐观的生活态度 ④情绪对人的影响具有双重性
A. ①②④ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③
乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应怎样面对现实（ ）
A．要求父母换一所学校 B．感叹人生
C．学会调节情绪并配合老师扭转局面 D．管好自己，别人与我无关
歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（ ）
①培养积极乐观的生活态度 ②学会调控情绪言
③掌握排解不良情绪的方法 ④只做自己喜欢的事
A. ②③④ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③
在“12·4”全国法制宣传日到来之际，某校八年级(1)班决定开展以“正确行使公民权利，自觉履行公民义务”为主题的系列教育活动，请你参与并完成下列活动。
活动一：演讲与思考
该班一位同学在此次演讲活动中说：“……纷繁的世界，多彩的生活，我们拥有一个共同的名字——公民。在社会生活大舞台中，每个公民都扮演着各种角色，如子女、家长、教师、学生等。亲爱的同学们，你们知道吗？每当我们扮演这些角色的时候，都享有宪法和法律赋予的权利，同时也必须履行相应的义务，只有这样才能扮演好这些角色……”
(1)为什么公民在享受权利的同时必须履行义务？
(2)我们每个人应该怎样去做，才能扮演好这些角色？
活动二：案例与启示
该班一位同学在此次教育活动中搜集到一个典型案例：兰某和傅某是黄石某高中高一同班女生，兰某听不惯傅某说话“带渣子”“爆粗口”，两人为此发生口角撕扯。傅某觉得委屈，向同宿舍女生吴某倾诉，吴某为傅某“打抱不平”，遂找来同学王某“出头”。兰某也邀约同学戴某来助阵，戴某又邀了一伙人。双方发生打斗，王某和吴某被打，认为吃了亏，一怒之下王某邀约自己的叔叔等人赶到现场，其中社会青年朱某用水果刀将戴某刺成重伤而死亡。黄石西塞山区公安分局宣布该案8名嫌疑人已刑拘。
(3)该案例对我们有哪些启示？活动三：感想与体会
(4)请你谈谈参加此次系列教育活动的感想与体会。
