电视副《人民的名义》跻身“人民的热点”，达康书记成了新晋网红，网民把他的剧照做成了如图表情包。达康书记惟妙惟肖的表情告诉我们（ ）
①每个人都有多种情绪，情绪是不可控制的
②要善于调节和控制情绪，学会做情绪的主人
③情绪随着个人的境遇、兴趣和社会生活的变化而变化
④情绪有积极和消极之分，不同的情绪会产生不同的后果。
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
调节情绪有很多具体方法，主要有（ ）
①注意转移法②合理发泄法③理智控制发④自然流露法
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
下列做法中有利于调适不良情绪，克服暴躁易怒心理的是（ ）
①理智地控制自己的情绪，使自己冷静下来
②可用暗示、转移注意力
③随心所欲，不加控制
④用沟通解决问题
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小心，反而认为是桥柱撞了自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气”，结果成了老鹰的美食。这则故事给我们的启示是（ ）
A. 要学会调控情绪，学会反省自己
B. 情绪是把双刃剑，积极情绪会给我们带来积极影响
C. 要从多方面去找客观原因
D. 要做情绪的主人，不要成为情绪的奴隶
“要面子”本身并不是坏事，但我们应该懂得应该怎样维护自己的“面子”。下列做法不可取的是
A.争强好胜，不甘心落在别人后面
B.笨鸟先飞，默默努力提升自我
C.拒绝批评，不容别人说自己一个“不”字
D.扬长补短，不断充实发展自己
“天行健，君子以自强不息。”对这句话理解错误的是（ ）
A. 面对挫折，我们要发现发掘自己的生命力量
B. 自立自强我们才能攀得更高，走的更远
C. 我们要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志
D. 面对困难努力就好，不必强求
