Question

自立自强，磨砺坚强意志

世界顶级芭蕾舞演员Palome Herrera是当今舞后。应美国Life杂志之邀，摄影师在拍下一系列优美舞姿之后还剩下几张底片，大胆请求她脱下舞鞋拍摄她的裸足，基于礼貌，她同意了。照片刊出，这双伤痕累累、几近畸形的脚感动了无数人——没有人能随随便便成功！喜欢舞台上的掌声就要承受舞台下的泪水和汗水。真正的强者，是含着眼泪还在奔跑的人。

请你运用挫折的相关知识回答下列问题：

（1）如何理解“真正的强者，是含着眼泪还在奔跑的人”？

（2）谈谈你对挫折的认识。

（3）请说说你是怎样培养自己的耐挫力的？

Answer

（1）①积极乐观自信的生活态度，是战胜挫折、开拓进取的必要条件；一个热爱生活、乐观向上的人，往往能在困难和挫折面前保持饱满的精神状态，充分发掘潜能，积极解决问题，最终取得成功。②一个人的成功需要坚强的意志；坚强的意志可以激发人的潜能，帮助人持之以恒，战胜困难。③理想的实现需要发扬艰苦奋斗精神。

（2）挫折是把双刃剑。对于弱者来说，挫折往往会给人带来痛苦、压力和打击，使人们的愿望难以实现，使人急躁、烦闷、不安。挫折会消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。对于强者来说，挫折能磨砺意志，使人变得更坚强；激发斗志，使人迸发出巨大的力量；“吃一堑，长一智”，使人变得更加聪明。挫折是走向成功的必经之路。

（3）①树立正确的人生目标。②正确认识挫折，采取恰当的解决办法。③激发探索创新的热情。④学会自我疏导。如：合理宣泄法、注意力转移法、理智控制法。

【解析】（1）“含着眼泪奔跑”体现的是坚强的意志、乐观的生活态度、积极进取的精神。在具有坚强意志，积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们就抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。一个热爱生活、乐观向上的人，往往能在困难和挫折面前保持饱满的精神状态，充分发掘潜能，积极解决问题，最终取得成功

（2）本题考查正确认识挫折。根据所学知识，挫折具有两重性。挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志，积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们就抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。

（3）本问考查战胜挫折的方法。是对课本基础知识的考查。根据所学知识，学生可从树立正确的人生目标、正确认识挫折，采取恰当的解决方法、学会自我疏导、激发探索创新的热情等角度组织答案。