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下列属于通过转移注意来调节情绪的方法是 A. 向好朋友敞开心扉,倾诉烦恼 B. ...

下列属于通过转移注意来调节情绪的方法是

A. 向好朋友敞开心扉,倾诉烦恼

B. 暗自告诫自己要冷静,不能冲动

C. 通过写日记的方式缓解紧张感

D. 烦闷时听轻松的音乐或外出郊游

 

D 【解析】本题主要考查学生对情绪调节的认识和理解。转移注意法是我们调节情绪的重要方法,一般是指通过改变注意焦点,分散注意力;做自己平时最感兴趣的事;改变环境;从另外一个角度看事物,发现其积极意义等途径来调节自己的情绪,D符合题意。ABC不符合题意,排除。故选D。  
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考点分析:
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