Question

2018 年元旦前夕，一段公交车司机被乘客殴打的视频在网上流传，引起社会广泛 关注。焦某在乘车时，因自己输了钱，情绪不好，心情差。看到驾驶员两人说话，就认 为是在谈论他，突然冲上前，对驾驶员两人进行谩骂，并动手殴打了两人。据了解到， 视频中无故对公交驾驶员进行殴打、发泄情绪的乘客焦某，已被处以行政拘留 10 天的处 罚。

（1）从情绪的角度看，材料中焦某情绪失控，谩骂殴打他人受到法律制裁说明了哪 些道理？

（2）处于青春期的我们，应如何正确对待自己的各种情绪感受，避免犯材料中焦某 那样的错误，做情绪的主人？

Answer

（1）①情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往； ②在人际交往 中，我们需要以恰当的方式表达情绪，学会调控自己的情绪。

（2）①善于激发正面的情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生 活更加美好。②正确认识、积极面对负面情绪，适度的负面情绪，可以帮助我们适应突 发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。③掌握一些调节情 绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等

【解析】本题主要考查学生对情绪调节的认识和理解。（1）解答本题的关键在于审题，题目要求学生从情绪的角度来分析焦某的行为。材料中焦某情绪失控，谩骂殴打他人受到法律制裁，说明我们要以恰当的方式表达情绪，学会调控自己的情绪。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们的情绪受多方面因素影响。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。（2）考查我们应如何调节自己的情绪，学生可从善于激发正面的情绪感受，保持积极的心态；正确认识、积极面对负面情绪；学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境；在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价法、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人等方面来回答。