(题文)有些同学进入九年级后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,产生了考试焦虑。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是
A. 学习活动不可能没有压力
B. 适度的学习压力有利于提高学习效率
C. 考试焦虑有利于考试水平的发挥
D. 要将考试焦虑维持在适度的水平上
面对中考压力,一些同学往往会产生焦虑情绪、自卑心理等,下列应对方法中正确的是( )
A. 认知调整,自我对话 B. 克服逆反,自我监督
C. 消除自满,自我观察 D. 杜绝嗜好,自我负责
升入初三后,面临中考任务,我们的学习生活将会紧张起来,我们要学会抽出时问,放松自己,体验休闲。下列对休闲的认识,正确的是( )
A. 只有在优越的生活条件下,我们才可能体验休闲
B. 只有科学、合理、适度的休闲才能有利于个人的身心健康
C. 任何休闲方式都会对我们的成长产生积极影响
D. 休闲就是兴趣爱好,枯燥紧张的初三学习生活是没有条件来体验休闲的
读下表。为缓解学习压力,下列所给建议不恰当的是( )某校学生学习压力来源调查统计表
调查项目 | 作业多 | 考试成绩 | 升学压力 | 自我期望 | 其他 |
所占比重 | 31% | 59% | 54% | 56% | 2% |
A. 明确学习意义,树立正确的考试观念
B. 虽然学习很艰苦,但是压力也可以缓解
C. 增强实力,实事求是地调整自我期望
D. 自觉加压,增强学习兴趣和学习动力
某同学在微博中写道:“随着期中考试的临近,我心里越来越烦躁不安,彻夜难眠,我害怕考不好,对不起父母和老师……”下列描述符合该同学状态的是( )。
A. 心理承受能力强,有一颗平常心 B. 学习压力适度,有利于提高学习效率
C. 学习压力过大,考试过度焦虑 D. 考试压力大,学习动力足
好的学习习惯能使我们终身受益;坏的学习习惯会使我们终身受累。下列几位同学的学习习惯中值得提倡的是( )
A.经常一边看手机一边过马路
B.遇到不会做的作业,立即到网上搜索答案
C.喜欢临时抱“佛脚”,考前搞突击
D.定期对学习内容进行自我总结和自我补救