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(题文)有些同学进入九年级后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,产生了考试焦虑...

(题文)有些同学进入九年级后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,产生了考试焦虑。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是

A. 学习活动不可能没有压力

B. 适度的学习压力有利于提高学习效率

C. 考试焦虑有利于考试水平的发挥

D. 要将考试焦虑维持在适度的水平上

 

C 【解析】学习活动不可能没有压力,没有压力也就没有了动力,会导致人的懒惰消极,A说法正确,与题不符;适度的学习压力有利于增添学习动力,在学习中更加集中注意力,更加专心致志,从而有利于提高学习效率,B说法正确,与题不符;考试焦虑不能够正确认识考试,是将考试的结果看得过重的消极心理,不利于学生正常水平的发挥,使学生不能集中精力学习,C说法错误,符合题意;学习压力过高或过低都会降低学习效率,因此在学习中要将压力控制在适度水平上,让自己快乐学习,D说法正确,与题不符;所以本题选择C。  
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考点分析:
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小红一走进考场,还没有开始做试卷,就浑身是汗,心跳加快,脑子中一片空白。下列做法无助于小红改变上述状态的是(   

A. 闭上眼睛,放松身体,静下心来,做深呼吸    B. 以平常心看待考试及其结果

C. 告诉自己:“这次考试很重要,千万不能出差错”     D. 给予自己积极的心理暗示

 

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(题文)有些同学进入九年级后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,产生了考试焦虑。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是

A. 学习活动不可能没有压力

B. 适度的学习压力有利于提高学习效率

C. 考试焦虑有利于考试水平的发挥

D. 要将考试焦虑维持在适度的水平上

 

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面对中考压力,一些同学往往会产生焦虑情绪、自卑心理等,下列应对方法中正确的是(  

A. 认知调整,自我对话     B. 克服逆反,自我监督

C. 消除自满,自我观察     D. 杜绝嗜好,自我负责

 

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升入初三后,面临中考任务,我们的学习生活将会紧张起来,我们要学会抽出时问,放松自己,体验休闲。下列对休闲的认识,正确的是(  )

A. 只有在优越的生活条件下,我们才可能体验休闲

B. 只有科学、合理、适度的休闲才能有利于个人的身心健康

C. 任何休闲方式都会对我们的成长产生积极影响

D. 休闲就是兴趣爱好,枯燥紧张的初三学习生活是没有条件来体验休闲的

 

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读下表。为缓解学习压力,下列所给建议不恰当的是(    )某校学生学习压力来源调查统计表

调查项目

作业多

考试成绩

升学压力

自我期望

其他

所占比重

31%

59%

54%

56%

2%

 

 

A. 明确学习意义,树立正确的考试观念

B. 虽然学习很艰苦,但是压力也可以缓解

C. 增强实力,实事求是地调整自我期望

D. 自觉加压,增强学习兴趣和学习动力

 

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