某同学在微博中写道:“随着期中考试的临近,我心里越来越烦躁不安,彻夜难眠,我害怕考不好,对不起父母和老师……”下列描述符合该同学状态的是( )。
A. 心理承受能力强,有一颗平常心 B. 学习压力适度,有利于提高学习效率
C. 学习压力过大,考试过度焦虑 D. 考试压力大,学习动力足
(题文)有些同学进入九年级后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,产生了考试焦虑。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是
A. 学习活动不可能没有压力
B. 适度的学习压力有利于提高学习效率
C. 考试焦虑有利于考试水平的发挥
D. 要将考试焦虑维持在适度的水平上
小红一走进考场,还没有开始做试卷,就浑身是汗,心跳加快,脑子中一片空白。下列做法无助于小红改变上述状态的是( )
A. 闭上眼睛,放松身体,静下心来,做深呼吸 B. 以平常心看待考试及其结果
C. 告诉自己:“这次考试很重要,千万不能出差错” D. 给予自己积极的心理暗示
(题文)有些同学进入九年级后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,产生了考试焦虑。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是
A. 学习活动不可能没有压力
B. 适度的学习压力有利于提高学习效率
C. 考试焦虑有利于考试水平的发挥
D. 要将考试焦虑维持在适度的水平上
面对中考压力,一些同学往往会产生焦虑情绪、自卑心理等,下列应对方法中正确的是( )
A. 认知调整,自我对话 B. 克服逆反,自我监督
C. 消除自满,自我观察 D. 杜绝嗜好,自我负责
升入初三后,面临中考任务,我们的学习生活将会紧张起来,我们要学会抽出时问,放松自己,体验休闲。下列对休闲的认识,正确的是( )
A. 只有在优越的生活条件下,我们才可能体验休闲
B. 只有科学、合理、适度的休闲才能有利于个人的身心健康
C. 任何休闲方式都会对我们的成长产生积极影响
D. 休闲就是兴趣爱好,枯燥紧张的初三学习生活是没有条件来体验休闲的