张岩平时学习成绩不错，可一到大考，就心慌气短，大脑一片空白。下列有助于张岩克服过度的考试焦虑的办法是
①要树立正确的考试观念
②要实事求是地调整自我期望
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试
④充分认识到面临的考试很重要
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
阳阳长大后想当一名工程师，为国家经济建设服务。为实现这一理想，阳阳应该（ ）
①理智面对学习压力 ②自我加压，每天学习到深夜
③脚踏实地，全力以赴 ④根据实际，适当调整自己的理想
A.①② B.②④ C.①②③ D.①③④
生活在这个伟大的时代，我们每个人都应该有自己的理想和抱负，而理想的实现需要我们在现实中努力。通向理想的道路只有一条，就是（ ）
A.目标明确，坚定信念
B.适时调整自己的理想
C.脚踏实地，全力以赴
D.对人生作出规划和选择
现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架起连接河两岸的桥梁。这句话给我们的启迪是（ ）
A.制定一份完美的人生计划
B.实现理想要脚踏实地，全力以赴
C.及时调整自己的理想目标
D.立足现实，树立远大理想
每个人都有自己的理想，但理想和现实之间总会有些差距。下列对实现理想的途径认识不正确的是（ ）
A. 符合国家和社会需要的理想就能实现 B. 实现人生理想，须对人生作出规划
C. 要根据实际情况对理想进行适当调整 D. 实现人生理想，要脚踏实地，全力以赴
民生是和谐之本，我国当前的民生问题主要表现在教育、医疗、社会保障、劳动就业等方面，要加快推进以改善民生为重点的社会建设，最根本的途径是 （ ）
A. 在本世纪20年建设惠及十几亿人口的更高水平的小康社会
B. 加强社会主义民主法制建设
C. 以经济建设为中心，大力发展生产力
D. 坚持以人为本，落实科学发展观
