Question

（题文）调试情绪

  有一位老太太，她有两个儿子，大儿子在卖雨伞，小儿子开染坊。雨天时，老太太就发愁地说:“唉! 我小儿子染的布往哪儿去晒呀! 要是晒不干，顾客就该找他的麻烦了。”晴天时，老太太还发愁:“唉! 看这个大晴天，哪还有人来买我大儿子的雨伞呀!”就这样，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，  睡不好觉。

（1）老太太“愁眉不展”的是一种怎样的情绪在作怪?这种情绪有何影响?

（2）假如请你去劝说老太太，让她每天开开心心、乐乐呵呵，你该怎样说?

（3）生活中难免有不良情绪产生，说说你调节情绪的方法。

Answer

（1）消极的情绪。这种情绪会使人感到难受，精神萎糜不振, 对学习与生活产生恶劣的影响,诱发悲观绝望；会减弱人的体力与精力，易感到劳累、精力不足；还容易让人冲动犯错等。

（2）①情绪受多种因素影响，可以换个角度想问题。比如：可以告诉老太太下雨天想大儿子的雨伞生意，晴天则想小儿子的染布生意；②了解自己的情绪，合理调节情绪；③提高自己调控情绪的能力，做情绪的主人等。

（3）转移注意力；合理宣泄；放松训练；改变认知评价等。

【解析】（1）本题考查情绪的种类和影响，考查学生基础知识的理解和掌握。第一问“愁眉不展”反映的是消极情绪。消极情绪的影响围绕使人难受、影响学习生活、精力不足、冲动犯错等方面阐述。

（2）本题属于开放性试题，考查发散性思维。围绕情绪受多方面影响，要换个角度看待；学会合理调节情绪、做情绪的主人等方面阐述。

（3）本题考查调节情绪的方法，考查学生的识记能力。根据教材知识，围绕改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方面回答。