Question

七年级学生王力被老师和同学们推荐代表班级参加学校乒乓球比赛，他异常兴奋和自豪。当得知要对决去年的冠军张鹏时，不由自主地紧张起来，手心满是汗，胸闷气短，在忐忑不安中，第一轮比赛惨遭失败，他懊恼地控制不住自己鸣鸣地哭起来，全身乏力。在老师和同学的帮助下，王力很快调整了自己的情绪，放松了下来，感到浑身充满了力量。第二天他面带微笑，步入赛场，顽强拼搏，最终战胜对手，取得了优异成绩。

  阅读上述材料，回答下列问题。

（1）分析王力情绪的变化，说明正面情绪对自己成长的作用。

（2）做情绪的主人，我们应怎样管理自己的情绪?

Answer

（1）正面的情绪影响我们的观念和行动，它能激励我们克服困难、努力向上;

正面的情绪有利于我们的身心健康，让我们的生活更加美好。

（2）保持积极的心态和积极乐观的心境，该喜则喜，该悲则悲，正确对待自己的各种情绪感受。

学会合理地调节情绪，掌握调节情绪的常用方法和技能。

人与人之间的情绪会相互感染，要学会以恰当的方式表达自己的情绪。

正确对待青春期的情绪，善于激发正面的情绪感受，积极面对生活中的那些负面

【解析】（1）依据题文描述，七年级学生王力的情绪不断出现变化，最后，他努力调节情绪，在积极情绪的作用下取得了良好的成绩。根据本题回答正面情绪的影响，需要我们结合材料，依据课本知识，具体从影响我们的观念和行动，激励我们克服困难、努力向上，有利于我们的身心健康，让我们的生活更加美好等方面进行回答。注意在回答时，语言力求简洁，不拖泥带水。

（2）如何做情绪的主人、管理自己的情绪，是课本中的重要知识点，属于基础知识部分。我们可以结合教材知识进行回答。在回答时，我们应该主要从保持积极情绪的必要性、掌握调节情绪的方法、情绪具有相通性和感染性、我们要学会适当表达情绪、善于激发正面的情绪感受，积极面对生活中的那些负面情绪。等等 围绕上述内容具体组织答案。