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下面是小明和小红的对话: 小明:“虽然我平时成绩很好,但总担心考不进理想的学校。...

下面是小明和小红的对话:

小明:“虽然我平时成绩很好,但总担心考不进理想的学校。”

小红:“你应该放轻松点,考试前试着去做一些自己喜欢的事情。”

小红所说的调节情绪的方法是(  )

A. 合理宣泄    B. 改变认知评价    C. 转移注意    D. 放松训练

 

C 【解析】从小红“考试前试着去做一些自己喜欢的事情”一句话中可以看出,这是一种注意转移法。C的说法正确且符合题意,应入选。ABD中的观点也都是调节情绪的正确方法,但不符合题意,应排除。故该题选C。  
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考点分析:
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