临近期中考试李玲同学却紧张起来，但她意识到过度焦虑不利于学习和考试，要相信自己的付出一定得到回报，想到这些她的心情变得平和了。这种调节情绪的方法是 （ ）
A. 转移注意 B. 改变认知 C. 合理宣泄 D. 放松训练
小芳同学在阅读《西游记》后，长时间沉浸于小说故事情节中，思考天神也有人情味，天上人间其实遵循着同样的法则——正义终究会战胜邪恶。从中，我们发现小芳的情绪具有的明显特点是
A. 反映强烈 B. 波动固执 C. 细腻深刻 D. 闭锁掩饰
莫言是我国第一位诺贝尔奖获得者，他少年时生活在条件艰苦的农村，“文革”又终止了学习生活，但他坚持白天下地干活，晚上在昏暗的油灯下读书，自学了全部的中学课程。材料体现了莫言具备的精神是
A. 爱国主义 B. 自强不息 C. 勤劳勇敢 D. 诚实守信
考试过后，有人得80分而暗自庆幸，有人得90分而独自忧伤。其中，影响他们情绪变化的主要因素是
A. 心理预期 B. 自然环境 C. 生理周期 D. 舆论氛围
人之有所不为，皆赖有耻之心，若无耻心，则无事不可为矣。这句话告诉我们（ ）
A. 做事就不必考虑廉耻 B. 知耻就能够做事成功
C. 知耻是一种精神力量 D. 每个人都有知耻之心
大声说话、旁若无人地打电话、随地吐痰、乱涂乱画、不遵守秩序等国人不文明出游现象经常引发国内外网民的“吐槽”。这些不文明行为违背了 （ ）
A. 适可而止 B. 行己有耻 C. 止于至善 D. 自强不息
