Question

小梅兴冲冲来找芳芳，准备告诉芳芳一件开心的事。却发现芳芳心情十分沉重，慢脸愁容。原来是芳芳的奶奶过世了。于是小梅没有提及开心的事，反而主动配芳芳，认真倾听她的倾诉，鼓励她化思念为动力，帮助她走出阴影。芳芳恢复了欢笑，还和小梅结成了学习上的互帮对子，成绩提高了不少。阅读材料回答以下问题。

（1）芳芳产生了哪些情绪体验？

（2）小梅的行为给我们哪些启示？

（3）芳芳调节情绪的方法有哪些？

（4）通过芳芳的变化，请你谈谈情绪对我们的影响。

Answer

（1）①伤心难过哀的情绪 ②开心高兴喜的情绪

（2）①人的情绪会影响周围的人我们要顾及他人的感受。 ②我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪 ③运用调节情绪的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

（3）合理宣泄、改变认知和评价、转移注意（写出两点即可）

（4）①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。

【解析】本题主要考查积极和消极情绪以及学会调控自己的情绪等知识点的理解,考查学生的分析问题的能力，结合材料, 联系课本知识, 综合得出问题的答案.

（1）本题考查的是对情绪的认识，依据课本知识，情绪有积极和消极之分，芳芳的奶奶过世，芳芳满脸愁容属于消极悲伤情绪，哀；芳芳恢复了欢笑，属于喜的情绪。

（2）小梅主动配合芳芳，认真倾听她的倾诉，鼓励她化思念为动力，帮助她走出阴影，而是帮助她走出阴影，还和小梅结成了学习上的互帮对子，成绩提高了，说明情绪会影响周围的人，我们要向小梅学习，学会运用调节情绪的方法，帮助同学或家人改善情绪等。

（3）根据课本知识，调节情绪的方法有认知调节、理智控制、合理宣泄、心理放松、行为调节、理性升华等方法；美美通过向小梅倾诉，接受小梅的鼓励，和小梅结成学习上的互帮对子等方式来改变自己的情绪的，据此回答合理宣泄、改变认知和评价等方法即可。

（4）根据课本知识，情绪很神奇影响着我们的观念和行动，情绪的积极作用是可以使人精神焕发，干劲倍增；消极作用是使人无精打采、萎靡不振，然后做出问题的答案。