Question

中学生王梅的脾气喜怒无常，只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪。她在学校值日时打扫卫生，她扫得不干净却怪扫帚破了不好扫，因此拿扫帚发脾气；妈妈给她买了心仪的裙子她高兴得见谁都笑；看电视看到喜爱的节目她兴奋得一晚不睡……班上同学给她取了个外号——“脾气大王”。为此，王梅非常苦恼。

(1)人常见的基本情绪有哪些？

(2)根据王梅的情绪变化，说说影响情绪的因素有哪些

(3) 王梅应该如何正确对待自己的情绪？

Answer

(1)人常见的基本情绪有四类：喜、怒、哀、惧。

(2)我们的情绪受多方面因素影响，比如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

(3)要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；

要保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让自己的生活更加美好；

要采取正确的方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，学会合理地调节情绪。

【解析】（1）人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。为此，人常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧。

（2）根据所学知识，结合题文描述，导致王梅情绪变化的因素主要有：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。围绕上述内容具体组织答案。

（3）王梅对与自己变化无常的情绪，她应该找到情绪变化的原因，学会以恰当的方式表达情绪，以乐观的心态享受美好生活，学会调控不良情绪的方法与途径。等等 围绕上述内容具体组织答案。