Question

阅读三则材料，回答下列问题

材料一：数学考试成绩下来了,小洁的成绩不好,她的心情很糟。回到家里,她便拿起平时最喜爱的集邮册,逐页欣赏,她的情绪逐渐愉悦起来。

材料二：小强好心关心同学，却被同学挖苦。上课还因为这件事分心被老师批评。放学后去操场跑了几圈，感觉好多了，这都是小事。

材料三：小玉的妈妈上街买菜,被小偷窃走200元钱，回家后气恼不已。而爸爸却大笑道:“花200元钱加强我们的防盗意识,值!”

（1）以上三则材料,各运用了什么方法来调节情绪?

（2）你认为他（她）们为什么要调节情绪？

Answer

（1）材料一：注意转移法 材料二：合理发泄法 材料三：改变认知评价法

（2）①情绪表达不仅影响自己的身心健康，还会影响人际交往。②人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

【解析】（1）此问旨在考查学生从材料中获取有效信息，并运用所学知识进行概括说明的能力，落实情感态度和价值观目标，难度值一般。根据所学知识，调控情绪的常用方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。认真阅读材料，材料一中的小洁通过翻阅自己喜欢的集邮册来调节情绪，这是一种注意转移法；材料二中的小强通过“去操场跑圈”来排解心理的烦恼，是一种合理发泄法；材料三中的爸爸认为“虽然钱被偷了，但是防盗意识增强了”，这是一种改变认知评价法。

（2）此问旨在考查学生对基础知识的掌握情况，落实情感态度和价值观目标，具有一定开放性，难度值一般。根据所学知识，我们可以从情绪表达产生的影响、调节情绪对身心健康和人际关系的意义的角度进行说明。只要学生从上述角度说明调节情绪的理由，言之有理即可。