阅读材料,回答问题。
材料一:某初中生张勇,一直以来学习成绩优秀,但在七年级下学期,因学习紧张,思想压力比较大,出现了情绪反常的情况,吃不下饭,睡不好觉。
材料二:看了上述材料后,刘杰等5名同学利用课余时间展开了‚不良情绪的调查,请你参与并完成下面的任务。
(深入调查)
(1)如果你是被调查的一员,请你完成下表。
调查项目 | 当时反应 |
当考试成绩不理想时 |
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当想去踢足球而天下雨时 |
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当取得优异考试成绩时 |
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当被老师、父母批评时 |
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(思维碰撞)通过调查,张杰等人发现多数同学存在不同的情绪反应,大家对此展开了激烈的讨论。
(2)请你也参与到他们的讨论中,说说人常见的基本情绪有哪些?影响情绪的因素有哪些?
(感受提炼)通过调查,张杰等人发现不同的情绪对人产生的影响是不一样的。
(3)请结合所学知识,向同学们谈谈情绪对人的影响。
从前,有一位老奶奶,她有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子开了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就发愁地说:“哎!我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀!要是干不了,顾客就该找他的麻烦了……”
天晴了,太阳出来了,可老奶奶还是发愁:“哎!看这大晴天,哪还有人来买我大儿子的伞呀!”就这样,老奶奶一天到晚,愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。
邻居见她一天天衰老下去,便对她说:“老奶奶,您好福气呀!一到下雨天,您大儿子的雨伞就卖得特别好;天一晴,您小儿子的店里就顾客盈门。真让人羡慕呀!”
老奶奶一想,对呀!我原来怎么就没想到呢!从此以后,老奶奶不再发愁了,她吃得香、睡得甜,整天乐呵呵的,大家都说她好像变了一个人。
(1)这则故事对我们有什么启示?
(2)请列举调节情绪的三种具体方法。材料中老奶奶是利用了哪一种方法来调节不良情绪的?
(快乐生活)
同样面对半杯水,不同的人往往会有不同的情绪。
欣赏图片,请回答下列问题:
(1)如果是表现出消极情绪的人,他会怎么想?如果是表现出积极情绪的人,他又会怎么想?请分别写出他们的想法。
(2)在你的学习和生活中,如果碰到类似的情境,你会选择哪种情绪?请说出你的理由。
阅读下表
不良情绪产生的主要原因 | 不良情绪的表现及消极影响 | 调节情绪的方法 |
同学A:没有取得自己理想的成绩 | 无精打采,萎靡不振 | 不上课到操场上去打球 |
同学B:上课不专心,受到老师批评 | 忧郁,过度紧张 |
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同学C:同学之间发生矛盾 | 愤怒,身体不适 |
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同学D:家长限制自己的娱乐时间 | 烦恼,学习效率下降 | 摔打物品,以泄怨气 |
(1)帮助完成表格中空白处的内容,各写出两种调节情绪的合理方法。
(2)请评价同学A、D调节情绪的方法是否合理,并说明理由。
小金13岁,七年级学生。刚进初中,小金就很情绪化,经常一会儿笑,一会儿哭,稍不如意就骂人。据其妈妈反映,小金在家,脾气很急、烦躁,经常发火,甚至还会骂妈妈。
(1)案例中的小金的情绪有什么特点?
(2)如果你是小金的同学,你有什么好的方法帮助小金调节好情绪?
前段时间,在惠州微信群疯传一则视频:一辆奔驰在路上的粤B牌汽车车主一直对着同时奔驰在路上的惠州车主谩骂,引起不少路人关注,这就是典型的“路怒症”。下列对“路怒族”理解正确的是( )
A. 做到了发泄不良情绪,无可厚非
B. 没有违反法律,不损害他人利益
C. 不符合道德规范,没有控制好自己的情绪
D. 学会做情绪的主人,无须顾忌他人的感受