小辉考试时就紧张、焦虑，他反复告诉自己“冷静思考，我能行，会考好的”。这种调控情绪的方法是（ ）
A. 自我暗示 B. 转移注意力 C. 立即行动 D. 合理发泄
（题文）当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”，下列符合当自己“心理医生”做法的是（ ）
A. 向父母、老师寻求帮助 B. 听音乐或者打打球
C. 在公共场所大声喊叫 D. 向心理医生咨询
我们要学会做情绪主的人，在表达自己的情绪应该（ ）
①表达情绪要适时、适度 ②要顾及别人的感受 ③要注意表达的方式、场合、时间等 ④该笑就笑，该怒就怒，随心所欲
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
下列表现了“惧”这种情绪的语句是（ ）
A. 相顾无言，惟有泪千行 B. 怒发冲冠，凭栏处
C. 待到山花烂漫时，她在丛中笑 D. 风声鹤唳，草木皆兵
有些同学说：“放学时，铃声是悦耳的；考试时， 铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明（ ）
A. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧 B. 不同情景，往往会有不同的情绪
C. 人是无法调控情绪的 D. 学校的铃声是混乱无章的
“愤怒是人的正常情感之一，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。”以下符合这一说法的是（ ）
A. 小李捡到别人的钱物不归换失主，老师叫他归还，小李很生气
B. 小明被同学无意踩到脚，就对同学大打出手
C. 小汪的家庭作业没有完成就看电视，面对父母的批评很愤怒
D. 小娜看到校园中“以大欺小，以强凌弱”的现象时，“愤怒”的向老师报告
