在学习生活中，当你的朋友伤心难过时，你想去安慰他。以下做法正确的是（ ）
①为朋友做些体贴的事 ②朋友向你倾诉时，做一个耐心的听众
③设身处地，向他表示理解 ④告诉他一切都要顺其自然
A. ①③④ B. ②③④ C. ①②③ D. ①②④
青少年的情绪特点表现在（ ）
①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执
③情绪的细腻性与闭锁性 ④情绪的稳定性与不变性
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
“冲动是魔鬼”，生活中有些人因为鸡毛蒜皮的小事就大发雷霆，甚至做出违法犯罪的事，反而受到法律的制裁。这启示我们 ( )
A. 任何时候都不可以发泄情绪 B. 调节负面情绪，积极情绪不需要调节
C. 情绪是不可以调节的 D. 发泄情绪要采取合理合法的方式
下列调节情绪的做法中，不可取的是 ( )
A. 当与人发生争吵时，在心里告诫自己“千万要冷静”
B. 当与别人发生误会时，用机智、诙谐的语言打破僵局、平息怒气
C. 考试失利了，认真总结教训，努力改进学习方法，争取下次考好
D. 考试失利了，把试卷撕得粉碎以发泄心中的不快
情绪需要调节，你认为下列调节情绪的做法可取的是（ ）
①与父母发生争执时，离家出走 ②与同学发生误会时，主动沟通交流以便消除误会 ③感到郁闷时，给朋友写信或写日记 ④心情不好时，到网吧玩游戏
A. ①② B. ②③ C. ①③ D. ②④
4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是
A. 改变认知评价法 B. 转移注意法 C. 合理宣泄法 D. 放松训练法
