以下的做法中，有助于我们培养美好情感的是（ ）
①参加志愿者活动 ②读有益的书籍 ③多交益友 ④沉迷于网络游戏中培养朋友感情
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
亲啊！真希望您有时候也理解我们一点。…‘旅客虐我千百遍，我待旅客如初恋……”春运期间，12306客服中心在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是 ( )
A. 注意转移法 B. 理智控制法 C. 合理发泄法 D. 自我暗示法
在精神分析理论中，有一个词叫做“强迫性重复”，意思是说人倾向于不由自主地重复一些早年的创伤性体验。比如一位曾经被羞辱的孩子，当他成年后，他会不断无意识中去创造曾经被羞辱的类似场景，然后会被再度羞辱。人们之所以愿意沉浸在这种负面的情感体验中是因为（ ）
①生活中的负面情感总是多于正面情感
②某些负面情感对于我们的成长有意义
③体验负面情感可以丰富我们的人生阅历
④体验负面情感能使我们的生命变得更加饱满丰盈
A. ①②④ B. ①③④ C. ①②③ D. ②③④
下列同学调控情绪的做法可取的是
①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局
②小田被老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己心中的不快
③小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满
④小刚遭遇了挫折，通过改变认知评价的方法使自己走出了忧伤
A. ①② B. ③④ C. ①④ D. ②③
当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相、性格……说明（ ）
A. 要学会合理地调节情绪 B. 情绪丰富了我们的生活
C. 人的情绪是复杂多样的 D. 要完全消除负面的情绪
自强，不仅关系到每个人的梦想，更关系到整个“中国梦”的实现，“五千年的中华文明，能够一以贯之，至今巍然屹立，靠的就是自强不息。”培养自强品质需要（ ）
①坚强的意志 ②进取的精神 ③持久的坚持 ④远大的志向
A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③④
