Question

看材料，回答问题。

“捏捏族”是一个新出现群体，多由年轻白领组成，因为客观环境竞争激烈、   主观心态调节不当，他们选择到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力。

（1）在日常生活中，我们要学会调节情绪，你有哪些有效的方法调节自己的情绪？

（2）“捏捏族”给我们带来了负面感受，我们应该怎样传递情感正能量呢？

Answer

(1)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。

(2)①在情感体验中，可以用自己的热情和行动来影响环境。

②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

【解析】（1）依据材料中的关键词和考查方向，题目考查的是调节情绪的方法主要有哪些。依据课本知识，我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节自己的情绪。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。因此，答案应该围绕调节情绪进行组织。

（2）本题通过现实生活中 “捏捏族”的出现，向我们说明了社会生活中负面情感的存在。怎样传递情感正能量，是课本中的重要知识点，属于基础知识部分。我们知道，在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，我们也可以用自己的热情和行动来影响环境；我们可以通过自己的情感表达向他人传递社会正能量；我们还可以创造美好情感，向他人及社会传递。这样，我们围绕着用自己的热情和行动来影响环境、通过自己的情感表达向他人传递社会正能量、创造美好情感向他人及社会传递等角度具体进行回答。