Question

甲、乙两秀才一起去赶考，路上，他们遇到了一支出殡的队伍。看到那黑乎乎的棺材,甲秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想:完了，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。他的心情一落千丈，走进考场后，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，文思枯竭，最后名落孙山。乙秀才看到棺材时，心里也“略噔”了一下，但转念一想:棺材，棺材，有“官”又有“财”，好兆头。乙秀才十分兴奋，情绪高涨，走进考场后，文思泉涌，最终金榜题名。

(1)同样看到一口棺材，一个“名落孙山”，一个“金榜题名”，造成这两种不同结果的主要原因是什么?

(2)谈谈这个故事给我们的启示。

(3)生活中，我们应怎样调控不良情绪?

Answer

(1)同样看到一口棺材，甲秀才因为拥有消极的心态，产生消极的情绪，结果名落孙山，乙秀才因为拥有积极的心态，产生积极的情绪，结果金榜题名。

(2) 情绪影响着我们的观念和行动，我们应该学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，掌握调节情绪的方法也是必需的。

(3)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等

【解析】（1）根据所学知识，面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。从题文中可以看出，同样看到一口棺材，甲秀才因为拥有消极的心态，产生消极的情绪，结果名落孙山，乙秀才因为拥有积极的心态，产生积极的情绪，结果金榜题名。

（2）从题文中甲乙秀才的例子中我们可以看出，情绪影响着我们的观念和行动，我们应该学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，掌握调节情绪的方法也是必需的。

（3）本问考查调节情绪的方法，是对课本基础知识的考查。在生活中，每个人都有调节情绪的方法。归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。