Question

为庆祝十九大的胜利召开，学校举办了“红旗飘飘、引我成长”做五好小公民的演讲比赛活动，要求每个班必须有2名同学参加，班主任让小强和小慧参加。听到这一消息，小强非常高兴地说：“太好了，展示能力的机会来了，我一定好好演讲，争取拿奖。”之后认真做准备，获得了一等奖的好成绩；而小慧马上满脸冒汗说：“我不行！”之后天天愁眉苦脸，担心怕出丑，演讲稿也没心情看，结果没取得名次。

（1）面对同一件事，两位同学的情绪表现有什么不同？两种不同情绪对人的行为和生活有什么影响？

（2）请你说说调节情绪的方法有哪些？

Answer

（1）①表现：小强的是正面情绪（积极情绪），小慧的是负面情绪（消极情绪）

②作用：情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。①它可能激励我们克服困难，努力向上；②它也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。

（2）方法：①改变认识评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练等。

【解析】（1）回答本问，需要我们仔细研读材料，力争从材料中找到问题的答案。根据小强和小慧在面对班主任老师交给的任务以后的不同表现，再联系课本知识，情绪的分类（积极情绪和消极情绪之分），我们不难发现，小强的是正面情绪（积极情绪），小慧的是负面情绪（消极情绪）。情绪就像神奇果，在影响着我们的观念和行为。积极情绪和消极情绪会带给我们不同的影响，积极情绪会使我们战胜困难迎接挫折的挑战，而消极情绪则会使人停步不前，会消磨人的意志，颓废人的精神。等等围绕上述内容具体组织答案。

（2）依据材料中的关键词和考查方向，题目考查的是调节情绪的方法主要有哪些。依据课本知识，我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节自己的情绪。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。因此，答案应该围绕调节情绪进行组织。