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有一个脾气很坏的男孩,他父亲给了他一袋钉子,让他发牌气的时候就钉一个钉子在后院的...

有一个脾气很坏的男孩,他父亲给了他一袋钉子,让他发牌气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上,第一天,这个男孩钉下了37颗钉子。慢慢地,每天钉下的钉子越来越少,他发现控制自己的脾气要比钉那些钉子容易。故事所表现的调节不良情绪的方法是

A. 合理宣泄法    B. 认知评价法    C. 转移注意力    D. 放松训练法

 

A 【解析】本题旨在考查学生对调控情绪方法的掌握。调节情绪的方法有合理宣泄法、认知评价法、转移注意力、放松训练法。其中合理宣泄法指的是通过大喊、痛哭、剧烈运动来发泄不良情绪。认知评价法是指通过摆事实、讲道理,使他人改变原来的看法,形成正确的观点。转移注意力是指把视线从引起不良情绪的当前事务中转移到其它事物上,从而缓解不良情绪。放松训练法是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。题干表述了这个男孩通过钉钉子的方式发泄情绪,所以是合理宣泄法。其他选项均不符合题意,排除。故本题选A。  
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