参加作文大赛，小严名落孙山，心情未免有点沮丧。于是，她悄悄地跑到操场一角，大哭了一场，然后，又沿着操场跑道跑了两圈，而后心情变得轻松多了。小严调节情绪采用的方法是：
A. 改变认知评价 B. 合理宣泄 C. 转移注意 D. 放松训练
刘涵被评为“美德少年”后，校长在讲话中号召全校同学向她学习。这样做能够：
A. 迅速提高同学的学习成绩
B. 使同学们都养成良好的学习习惯
C. 给予同学们自我完善的力量
D. 使同学们增强自我控制的能力
沈同学是班上帅哥，也是学霸。女生小琪经常与他共同讨论交流学习问题，时间久了，两人成了无话不谈的好朋友。小琪发现自己喜欢沈同学，忍不住写信向他表白了心迹。对此，下列说法正确的是：
A. 小琪这样做是勇敢地追求爱情的表现
B. 小琪错误地理解了同学之情
C. 小琪是在慎重、理智地处理青春期朦胧的情愫
D. 小琪同学具有爱他人的能力
进入青春期后，琳琳有时莫名其妙地感到孤独、焦虑，常常一个人待在房间里，不喜欢与人交流沟通。作为她的好友，你对她的正确建议是：
①多参加集体活动，在集体的温暖中放松自己 ②求助老师和同学，学会化解烦恼的方法和技巧
③培养兴趣爱好，转移注意力，让自己快乐起来 ④她性格内向，随其自然发展
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
[传承经典完善自我]
材料一:国民素质可以很“大”，大到百年前鲁迅先生将“立人”作为“列国是务”之首。国民素质也可以很“小”,小到就存在于每位公民的身上，一句友善的问候、一次不经意的礼让，红灯前的驻足，他人困难时伸出的援手......这些看似细微平常而又温文尔雅的言行，展现出一个五千年文明古国公民的雍容大度与经受了改革开放近40年洗礼的现代公民风采。
材料二:如何做一名有素养、有底气、受人尊重的称职公民?有人就提升素质开列了“负面清单”:不大声喧哗、不随地吐痰、不闯紅灯、不浪费食物、不破坏环境、不拥挤、不哄抢……希望国人能够逐步克服和改掉与现代文明相去甚远的陈年积习；也有人给出了“正面列表”:敬法、懂法、守法、遵守规则与秩序、诚实守信、维护公德、尊老爱幼、守望相助……期待能在中华文明古国的传统礼法中，注入新的时代内涵。
结合材料，运用所学知识回答:
(1)在一个成长中的大国,作为青少年做有底气的中国公民需要自信、自强。为什么?
(2)行已有耻、止于至善。谈谈我们应如何让自己成为有素养的称职公民。
(3)增强法律意识，依法办事，是青少年健康成长的基本要求，是当代青少年的基本素养。那么，青少年怎样依法办事，维护法律权威呢?
[共创美好集体 齐奏和谐乐章]
材料，某班就什么是美好班集体，如何创建优秀班集体，在班会课展开了讨论，同学们各抒己见。有同学说:期末考试平均分优秀率高的班就是美好的班集体。有同学说:美好的班集体生活需要每个人努力。
结合材料，运用所学知识回答:
(1)你认为美好的班集体是什么样的。
(2)参与集体生活共奏和请乐章，你打算如何让和声更美。
