Question

材料一  在某派出所，雇主何某不还款，农民工唐某等人认为何某必须当场履行款项，否则不会善罢甘体。唐某等人一怒之下甚至还当场抱住何某，欲要撞墙与其同归于尽，幸亏调解员与法官等人及时进行了劝阻，最终双方达成了一个还款协议。唐某等人对这样的结果表示满意，脸上终于露出了笑容，

     材料二  2018俄罗斯世界杯预选赛上,远征伊明的中国男足最终以0-1的比分输给伊朗，赛后教练在新闻发布会上说:“虽然我们尽力了，但是这一场比较难打，不可估计的困难非常多，这说明我们的队员和教练解决困难的能力有限，抗干扰能力不行,遇到困难了，队员情绪的扭转，包括很多队员都不太适应，情绪失控了，比较急躁谈不上发挥技术了”.

  结合上述材料，运用相关知识，思考下列问题:

（1）材料中唐某等人的情绪先后发生了怎样的变化

（2）“情绪失控了,比较急躁谈不上发挥技术了。”这告诉我们一个什么道理?

（3）你认为队员们可运用什么办法调节自己的情绪?

Answer

（1）雇主不还款时，唐某等人表现为愤怒等消极情绪；双方达成还款协议后，唐某等人表现为欢喜等积极情绪。

（2）情绪会对人们的行为产生特定的影响，情绪不同，结果就不同。消极情绪不利于正常水平的发挥，所以我们要懂得调控自己的情绪。

（3）改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。

【解析】本题主要考查学生对调节不良情绪的认识和理解。（1）“唐某等人一怒之下甚至还当场抱住何某”，唐某等人表现的情绪是怒；“唐某等人对这样的结果表示满意，脸上终于露出了笑容”，唐某等人表现出的情绪是喜。（2）考查情绪的影响。“情绪失控了,比较急躁谈不上发挥技术了”，说明情绪影响人们的行为。情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。消极情绪不利于正常水平的发挥，所以我们要懂得调控自己的情绪。（3）考查调节不良情绪的具体方法。学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价法、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。