Question

下面是小丽同学生活中的二个情境，请你运用所学知识进行探究.

情境一：期中考试的成绩公布了，小丽考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批评，心理很难过.同桌的小雨开导她说‘不开心时可以找个安静的地方大哭一场, 难过时可以去运动，把坏情绪发泄掉。

情境二：体育课进行的1000米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格，心里很难过，晚饭也不去吃。而小丽则兴奋地对小林说：“我妈妈说过，只要我通过了，就请我吃大餐。

（1）小雨提出调控情绪的方法是什么？

（2）调节情绪的方法还有哪些？

（3）小丽的情绪表达是否合适？为什么？

（4）在人际交往中，应该怎样表达情绪？

Answer

（1）合理宣泄法

（2）改变认知评价、转移注意、放松训练等．

（3）不合适，人与人之间的情绪会相互感染，会影响到周围的人．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往．

（4）我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

【解析】

（1）本题考查合理宣泄法的含义相关知识。考查学生基础知识的理解和掌握。仔细阅读材料，提炼关键语句，回归教材，运用政治术语作答。小雨说：“不开心时可以找个安静的地方大哭一场, 难过时可以去运动，把坏情绪发泄掉。”关键语句是哭、运动，发泄不良情绪，体现的是合理宣泄法。

（2）本题考查调节情绪的方法相关知识，考查学生的识记能力。根据教材内容可知，调节情绪的方法除了合理宣泄法，还有改变认知评价、转移注意、放松训练等。据此作答。

（3）本题包括两问，主要考查情绪的感染性和相通性相关知识。第一问先回答不合适，理由围绕情绪具有相通性和感染性、表达情绪还关乎人际交往等方面阐述。

（4）本题考查如何表达情绪的相关知识，考查学生的识记能力。根据教材内容，围绕了解自己的情绪、接受自己的情绪、恰当表达情绪等方面回答。