在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括
①合理宣泄 ②改变认知评价 ③转移注意 ④放松训练
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④
积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。“我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！”这句话告诉我们
①要学会控制情绪，做情绪的主人 ②用合理方式表达情绪
③情绪表达是个人的事，与周围的人无关 ④情绪表达对人际交往成功与否有影响
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
对于青春期的情绪特点，下列说法正确的是
A. 青春期的情绪都是积极、正面的
B. 青春期没有烦恼和忧愁
C. 青春期的情绪特点体现了青春的活力
D. 青春期的负面情绪无法克服
情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。这种作用表现在
①它可能激励我们克服困难、努力向上
②也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
③它有时会使人精神焕发，干劲倍增
④它有时也会使人无精打采，萎靡不振
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④
影响我们情绪的因素有
①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围④自然环境
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①②③④
人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有
A. 喜、怒、哀、乐 B. 开心、高兴、愤怒、害怕
C. 喜、怒、哀、惧 D. 忧愁、惊恐、盛怒、兴奋
