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小明同学每遇到挫折时,就会劝自己:忧愁不解决问题,还是想想如何做吧。这种控制情绪...

小明同学每遇到挫折时,就会劝自己:忧愁不解决问题,还是想想如何做吧。这种控制情绪的方法是

A. 改变认知评价    B. 转移注意    C. 合理宣泄    D. 放松训练

 

A 【解析】 本题主要考查学生对调节情绪的具体方法的认识和理解。改变认知评价法就是要换个角度看问题,改变自己对问题的看法。题干中小明遇到挫折时,主动从负面情绪中摆脱出来,转变想法,去考虑如何解决困难,走出困境,这种调节情绪的方法就是改变认知评价法,A符合题意。BCD不符合题意,排除。故选A。  
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考点分析:
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