Question

“遇到堵车想要发怒时，喝喝水，深呼吸一次。”这是司机李师傅用来消除“路怒症”的方法，这种调控情绪的方法是（       ）

A. 注意转移法    B. 自我暗示    C. 合理宣泄法    D. 自我解嘲

Answer

A

【解析】

本题考查调节情绪的方法。题干表述了当遇到堵车，心情不好时，可以利用喝点水，深呼吸等方式来转移注意力，也就是把注意力从引起不良情绪的当前事务中转移走，这就是注意转移法。A是正确的。B. 是错误的，自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的，不合题意，排除。C是错误的，合理宣泄法是指通过找他人倾诉、大哭、高喊、剧烈运动等方式宣泄内心的不良情绪，不合题意，排除。D是错误的，所谓自我解嘲，就是当自己的需求无法得到满足而首先不良情绪时，为了消除或减轻内心的苦闷和烦恼，有意丑化得不到的东西，编造一些理由，以此进行自我安慰，使自己的心情愉悦起来。不合题意，排除。故本题选A。